11月28日，健美队举办了一场以 “运动康复” 为主题的筋膜刀康复公开课，旨在帮助队员们深入了解运动康复知识，进一步为教练工作知识储备做准备，通过掌握筋膜刀这一专业康复工具的使用技巧，从而提升训练效果，预防和缓解运动损伤。

此次公开课邀请了菲特尼斯健身学院康复理疗师赵德金讲师，通过生动的讲解和直观的演示，向队员们详细介绍了筋膜在人体运动系统中的重要作用，以及在高强度健美训练中筋膜可能出现的问题，如紧张、粘连等，进而引出筋膜刀作为一种高效康复手段的原理和优势。

体育锻炼对身体健康有益，科学的运动康复手段对于队员们保持良好竞技状态和预防伤病至关重要。此次筋膜刀康复公开课的举办，不仅丰富了队员们的康复知识储备，还为他们提供了一种实用的自我康复方法，有助于提升整个健美队的训练质量和竞技水平，同时也为广大健美爱好者传播科学的运动康复理念和方法，促进健美运动在健康、专业的轨道上蓬勃发展。

体育系

2024年11月28日